Vücut sıkılaştırmak için iki şey çok önemli beslenme ve doğru spor. Belli bir yaştan sonra vücut beslenmeye dikkat etmediğimiz takdirde ve hareketsiz bir yaşam sürdüğümüzde sarkmaya başlar.
Bu kategoride diyet ile ilgili yazılarımı paylaşıyorum
Vücut sıkılaştırmak için iki şey çok önemli beslenme ve doğru spor. Belli bir yaştan sonra vücut beslenmeye dikkat etmediğimiz takdirde ve hareketsiz bir yaşam sürdüğümüzde sarkmaya başlar.
7 gün sürecek bu diyette 15 kiloya kadar verebileceğinizi unutmayın, yalnız bu mucize diyet bir defaya mahsus uygulanması gerekiyor. Aşağıdaki reçeteye her gün saat 10.00 ve 16: 00’da bir meyve ekleyebilirsiniz.
Hem sağlıklı olmak hem de yaz için hazır hale gelmek istiyorsanız hızlı yağ yakmanın yolları sizin için oldukça önemli bir konudur. Sadece diyet ve egzersiz sizin için yeterli olmayacaktır başka faktörlere de dikkat etmeniz gerekmektedir. Bir çok basit ipucuna dikkat ederek hızlı yağ yakabilirsiniz. Kilo vermek isteyenler dikkatle yağ yakmaya dair ipuçlarını okumalılar.
Sadece tek bir yiyecek kilo vermenize neden olmaz. Fakat bazı vitaminler kilo vermenize yardımcı oluyor. Kilo vermeyi sağlayan vitamin de D vitaminidir.
Selülitten kurtulmak için harika ipuçları verdiğimiz makalemize rastladıysanız çok şanslısınız demektir. Selülit probleminiz özellikle yeni oluşmuşsa kurtulmak çok kolay.
Kilo alımı, verimi, doğum derken vücutta çatlakların oluşması gayet doğal. Bu çatlaklardan kurtulmak için yapabileceklerinizi bu yazıda derledik. Kendi kendinize uygulayabileceğiniz bu yöntemler sayesinde çatlaklardan kurtulabileceksiniz.