Yazar 
Selülitten kurtulmak için harika ipuçları verdiğimiz makalemize rastladıysanız çok şanslısınız demektir. Selülit probleminiz özellikle yeni oluşmuşsa kurtulmak çok kolay. Selülit nasıl geçer?
Selülit Nasıl Geçer?
Selülit, yaş, kilo veya vücut tipinden bağımsız olarak birçok kişiyi etkileyen yaygın bir kozmetik sorundur. Genellikle uyluklarda, kalçalarda ve kalçalarda bulunan çukurlu veya yumrulu cilt ile karakterizedir. Selülitten tamamen kurtulmanın kesin bir yolu olmasa da, görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek çeşitli tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri vardır.
Diyet ve Egzersiz: Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz rutini sürdürmek, dolaşımı iyileştirerek, vücut yağını azaltarak ve kas tonusu oluşturarak selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Lif oranı yüksek ve doymuş yağ oranı düşük yiyecekler selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilirken, düzenli kardiyo ve kuvvet antrenmanı dolaşımı iyileştirmeye ve cildi tonlandırmaya yardımcı olabilir.
Topikal Tedaviler: Selülit görünümünü azaltmak için pazarlanan birçok krem, losyon ve yağ vardır. Bu ürünlerden bazıları, dolaşımı uyarmaya ve cildi nemlendirmeye yardımcı olabilecek kafein, retinol veya hyaluronik asit gibi bileşenler içerir. Bununla birlikte, bu tedavilerin etkinliği oldukça bireyseldir ve sonuçlar değişebilir.
Masaj Terapisi: Masaj terapisi, lenfatik drenajı teşvik ederek ve yağ birikintilerini parçalayarak dolaşımı iyileştirmeye ve selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Lazer Tedavisi: Selülit lazer tedavisi veya ultrason tedavisi gibi lazer tedavisi selüliti hedeflemek için kullanılabilir. Bu tedaviler kollajen üretimini uyarmaya, dolaşımı iyileştirmeye ve selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Selülit nasıl geçer sorusuna yanıt aramaya devam ediyoruz.
Vücut Şekillendirme: Liposuction veya yağ transferi gibi vücut şekillendirme prosedürleri, fazla yağı alarak ve alttaki kas ve bağ dokusunu yeniden şekillendirerek selülit görünümünü azaltmak için kullanılabilir.
Selülitin tedavisi olmadığını ve sonuçların değişebileceğini unutmamak önemlidir. Bazı kişiler bu tedavilerle önemli bir iyileşme görebilirken, diğerleri çok az bir iyileşme görebilir. Bireysel ihtiyaçlarınız için en iyi hareket tarzını belirlemek için bir dermatoloğa veya cilt bakımı uzmanına danışmak her zaman en iyisidir.
Sonuç olarak selülitten tamamen kurtulmanın garantili bir yolu olmasa da görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek çeşitli tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Cilt bakımına çok yönlü bir yaklaşımla ve bir cilt bakımı uzmanıyla çalışarak daha genç ve ışıltılı bir cilt elde etmek mümkündür.
Selülitin Tedavisi Nasıl Olur?
Selülit; kadınların başlıca problemlerinden biri olması yanı sıra, kilo sorunu olan erkeklerde de problem oluşturmaktadır. Beslenme alışkanlıkları, sporsuz ve hareketsiz kalmak fiziksel olarak başta cildin dış görüntüsünü etkilerken, ileri ki yıllarda kasları ve kemikleri de etkilemeye başlayabilir.
Ciltte oluşmuş portakal kabuğu dediğimiz görünümü selülit olarak adlandırıyoruz. Vücudun sporsuz kalması, kan dolaşımını da zayıflatacağından, sonuç olarak cilt altındaki doku bozulmaya uğruyor ve bunu dışarı selülit görünümü ile haber veriyor.
Bu makalemizi de okumak isteyebilirsiniz: Tarçın zayıflatır mı?
Ama tabii ki selülit nasıl geçer sorusu çözümsüz değil, özellikle henüz yeni başlama aşamalarından selülit problemlerinizden tamamen kurtulabilirsiniz.
İşte Selülitten Kurtulmak İçin 5 Püf Noktası
1. Selülit Giderici Bakım Kremleri
Selülit azaltıcı ve giderici kremler, yağ hücrelerinin parçalanmasını hızlandırıyor. Selülit önleyici kreminizi seçerken, ürünün içinde mutlaka kafein bulunmasına özen gösterin. Çünkü kafein sayesinde cildinizdeki kan dolaşım sistemi de hızlanacaktır.
2. Çikolatasız Yaşayamayanlar
Çikolata aşıkları, çikolata yemeden yapamayanlar, tamamen vazgeçmez zorunda değilsiniz. Bitter çikolata tüketerek çikolata krizinizi engellerken, bitter çikolatada bulunan yoğun kakao sayesinde de cildinizin altındaki bağ doku güçlenecektir.
3. C Vitamini Takviyesi Şart
C Vitamini, bağışıklık sisteminizi güçlendirmede büyük rol oynar. Cildinizdeki bağ dokuyu güçlendiren C vitamini biriken yağlarında parçalanmasına yardımcı oluyor. Özellikle kış aylarında sık bulabileceğiniz için günde 2 bardak taze sıkılmış portakal suyu içebilirsiniz, Eğer taze portakal bulamıyorsanız, 500 mg’lık C Vitamini kapsülü alabilirsiniz.
4. Sıvı Tüketimi Önemli
Gün içinde su içmek çok önemli, cildinizin sağlıklı ve parlak olması için ve böbrek sağlığınız için de su tüketiminden asla kaçınmayın. Sigara ve alkol alışkanlıklarınız varsa kurtulmaya çalışın, çünkü alkol kanda yağa dönüşüyor ve vücutta birikiyor. Yeşil çay, maydanoz suyu ve ısırgan otu çayları sayesinde selülitlerin görünümünü azaltabilirsiniz.
5. Cilt Masajı ve Fırça Yöntemi
Cildinizdeki kan dolaşımını hızlandır malısınız. Bunun için cildinize özellikle duş sırasında duş fırçası yardımıyla masaj yapabilirsiniz, bu yöntemle kanın kalbe dönmesini hızlandırmış olacaksınız. Duş bitiminde cildinize dayana bileceğiniz soğuklukta suyu tutmakta kan dolaşımınızı hızlandıracaktır. Duş sonrası sıkılaştırıcı selülit kreminizi uygulamanızda bu ritüeli olumlu hale çevirecek ve kısa sürede cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz. Selülit nasıl geçer, verdiğimiz detayları uygularsanız herhangi bir sorununuz kalmaz.
