Tamara Kategorisi

Anne ve Çocuk

Bu kategoride anne ve çocuk ile ilgili yazılarımı paylaşıyorum

Hamilelik yogası nedir?

Hamilelik Yogası Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Yoga, zihni arındırıp sakinleştirmek zihne işlevsellik kazandırmak amacı ile yapılır. Yoganın özellikle anne adayları üzerinde çok fazla olumlu etkisi vardır. Hamilelik yogası yapmanın olumlu etkilerinin başında, günlük hayattaki hareketleri kısıtlanan anne adaylarına zarar vermeden hareketlilik