30 günde 10 kilo vermek için şartlar ve 4 kuralı açıklıyoruz. Bu kurallara dikkat ederseniz oldukça kolay bir şekilde kilo vereceksiniz.
Bu kategoride diyet ile ilgili yazılarımı paylaşıyorum
30 günde 10 kilo vermek için şartlar ve 4 kuralı açıklıyoruz. Bu kurallara dikkat ederseniz oldukça kolay bir şekilde kilo vereceksiniz.
Dünyada en yaygın diyetler arasında yer alan dukan diyeti nasıl yapılır? Protein ağırlıklı Beslenme şekli olarak karşımıza çıkan dukan diyetinde hangi aşamalar bulunmaktadır?
Daha sağlam bir bağışıklık sistemine sahip olmanız adına sizle için bağışıklık güçlendiren besinler listesini güncelledik.
. Kimi insanlar vücut tipine göre spor yapmayı tercih eder. Peki siz hangi vücut tipindesiniz ve hangi spor türünü yapmalısınız?
Vücutta doğal olarak gerçekleşen yağ yakımını destekleyen ve yağ yakımı haricinde de pek çok faydalı etkisi bulunan ek ürünler içerisinde en etkili yağ yakıcı carnitin(l-carnitin) dir.
Bütün günü sadece mutfakta geçirmektense biraz kendimiz ile ilgilenme vakti çoktan geldi. Hadi şimdi bu egzersizlerle fit ol…