Yazar 
7 gün sürecek bu diyette 15 kiloya kadar verebileceğinizi unutmayın, yalnız bu mucize diyet bir defaya mahsus uygulanması gerekiyor. Aşağıdaki reçeteye her gün saat 10.00 ve 16: 00’da bir meyve ekleyebilirsiniz. Bu diyeti uygularken Bolca sıvı tüketmeye özen göstermeniz her gün 1 saat yürüyüş yapmayı ihmal etmemeniz gerekiyor. Diyet süresi içerisinde günün herhangi bir saatinde sebze tüketmek serbest 7 günde 15 kilo verdiren mucize diyet ayrıntıları…
7 günde 15 kilo verdiren mucize diyet ayrıntıları nelerdir?
1.GÜN
Sabah
Birinci gün kahvaltıda şekersiz bir bardak meyve suyu 1 dilim light etmek ve 1 dilim peynir. Yanında domates ve salatalık yiyebiliyorsunuz.
Öğlen
Öğleyin 1 dilim light ekmek tavuk söğüş 1 bardak ayran bir tabak az yağlı salata
Akşam
Akşamları da 1 kase mercimek çorbası bir tane ızgara köfte 3 yemek kaşığı layt yoğurt ve salata
2.GÜN
Sabah
Kahvaltıya şekersiz çay 1 adet yumurta kaynamış olacak 2 ince dilim light ekmek 6 -7 adet zeytin domates ve yeşilbiber.
Öğlen
Sosisli sandviç 1 adet ketçap ve mayonez olmayacak yarım portakal tabakta yağsız salata
Akşam
Bir avuç kıymayla hazırlanmış ıspanak yemeği 3 yemek kaşığı, pilav 100 gram light yoğurt ve salata tüketiyorsunuz
3.GÜN
Sabah
Üçüncü günü kahvaltısında şekersiz ıhlamur içebilir bir adet yağsız tost elma domates ve salatalık yiyebilirsiniz
Öğlen
2 adet hamburger köftesi 3 4 adet kızarmış patates ve bir tabak az yağlı salata yemeniz gerekiyor
Akşam
Bir tavuk budu derisiz olsun 1 yemek kaşığı makarna 1 3 yemek kaşığı zeytinyağı sebze ve salata
4.GÜN
Sabah
Dördüncü gün kahvaltınızda şekersiz bitkisel çaylar 2 adet yumurta kaynamış olacak bir dilim light ekmek domates ve salata
Öğle
Öğleyin yarım pizza bir avuç kıymayla hazırlanmış ıspanak yemeği 3 yemek kaşığı pilav 100 gram light yoğurt ve salata tüketiyorsunuz.
Akşam
2 adet kabak dolması 2 kibrit kutusu kadar peynirli börek ve 1 çay bardağı yoğurt ve salatayı biliyorsunuz
Bu yazımızı da okumak isteyebilirsiniz: Hızlı yağ yakmanın yolları nelerdir?
5.GÜN
Kahvaltı
Şekersiz çay sosis 2 adet 1 dilim light ekmek domates ve salata
Öğle
140 gram tavuk budu veya dana jambon bir tabakta yağsız salata
Akşam
Karışık ızgara 200 gramlık ve salata
6.GÜN
Sabah
Şekersiz limonata, kaşarlı omlet yağsız ve 25 gram kepek ekmeği ile salata
Öğlen
100 gram beyaz peynir 1 portakal ve salata
Akşam
Balık serbest bir kibrit kutusu da helva yiyebileceksiniz
7.GÜN
Sabah
Şekersiz çay 20 gram kaşar peyniri 40 gram light ekmek bir domates ve salata
Öğlen
300 gram yoğurt 300 gram karnabahar haşlaması ile bir dilim light ekmek ve salata yemeniz gerekiyor
Akşam
Karışık ızgara veya 140 gram tavuk but veya dana jambon bir tabakta yağsız salata
7 günde 15 kilo verdiren mucize diyet sizi zorlamadan kolayca zayıflamanıza yardımcı olacaktır.
Detoks Çorbası ile Mucize Diyet: Kilo Vermenin Sağlıklı Bir Yolu
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, insanlar her zaman kilo vermek için hızlı ve kolay çözümler ararlar. Dışarıda sayısız diyet ve kilo verme programı varken, çok azı detoks çorbasıyla detoks diyetinin faydalarını sunuyor. “Mucize Diyet” olarak da bilinen bu diyet, sağlık yararlarının yanı sıra hızlı ve etkili sonuçlarıyla da popülerlik kazanıyor.
Mucize Diyet, sadece özel olarak tasarlanmış bir detoks çorbası yemeye ve bol su içmeye odaklanan 7 günlük bir programdır. Detoks çorbası havuç, kereviz, domates ve soğan gibi sebzelerin karışımından oluşur ve besin ve lif açısından zengindir. Çorbanın kalorisi ve yağı düşüktür, bu da onu hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak mükemmel bir besin haline getirir. Çorbanın yüksek lif içeriği aynı zamanda vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olarak kendinizi tazelenmiş ve gençleşmiş hissetmenizi sağlar.
Mucize Diyetin Faydaları
Mucize Diyetin ana faydalarından biri, takip edilmesinin inanılmaz derecede kolay olmasıdır. Tek yapmanız gereken detoks çorbasını kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde tüketmek ve gün boyunca bol su içmek. Kalori saymak, karmaşık yemekler hazırlamak veya her zaman aç hissetmek konusunda endişelenmenize gerek yok. Çorba tok tutar ve doyurucudur, bu nedenle diyet sırasında kendinizi yoksun veya aç hissetmezsiniz.
Mucize Diyet ile ilgili bir başka harika şey de inanılmaz derecede çok yönlü olmasıdır. Çorbayı daha ilginç hale getirmek için baharatlar, otlar veya farklı sebzeler gibi farklı malzemeler ekleyebilirsiniz. Bu, çorbayı kişisel zevk ve tercihlerinize göre uyarlamayı kolaylaştırır, böylece her gün aynı şeyi yemekten asla sıkılmazsınız.
Mucize Diyet hızlı kilo vermenin harika bir yolu olsa da, kilo vermenin uzun vadeli bir çözümü olmadığını unutmamak önemlidir. Diyet, kilo verme yolculuğunuza hızlı bir başlangıç yapmak için kısa vadeli bir programdır ve ardından daha dengeli ve sürdürülebilir bir diyete geri dönebilirsiniz. Mucize Diyetin herkes için uygun olmadığını da unutmamak gerekir, bu nedenle programa başlamadan önce doktorunuzla konuşmak en iyisidir.
Sonuç olarak, Detoks Çorbası ile Mucize Diyet, hızlı kilo vermenin ve sağlığınızı iyileştirmenin harika bir yoludur. Takip etmesi kolay, çok yönlü ve hızlı sonuçlar sağlar. Kilo verme yolculuğunuza hızlı bir başlangıç yapmanın basit ve etkili bir yolunu arıyorsanız, Mucize Diyet kesinlikle dikkate alınmaya değer. Herhangi bir yeni diyete veya kilo verme programına başlamadan önce her zaman doktorunuzla konuşmayı unutmayın.
