Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim

Popüler Yayınlar

  • Kadifenin Altına Ne Giyilir?

    Kadifenin Altına Ne Giyilir?

    4 Şubat 2024
  • Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    12 ay ago
  • Yassı Kadayıf Nasıl Yapılır? Yumurtalı Ekmek Kadayıfı Tarifi

    Yassı Kadayıf Nasıl Yapılır? Yumurtalı Ekmek Kadayıfı Tarifi

    12 ay ago
  • Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    6 Şubat 2023
  • Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    6 Mart 2023

Kategoriler

Blog Arşivi

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim
  • Takip Et

Pandemi Sürecinde Sakin Kalmanın Sırları!

Yazar Duru Style11 Ocak 2021 in Genel, Sağlık,
Pandemi sürecinde sakin kalmanın sırları
Pandemi sürecinde sakin kalmanın sırları

Köylerin, şehirlerin hatta ülkelerin sınırlarının kapalı olduğu salgın günlerinde “Bizi neler bekliyor” sorusunun cevabı herkesin kafasını meşgul etmeyi başarıyor. Süreç içinde deneyimlenmesi gereken “belirsizlik” kavramı pek çok kişinin panik yaşamasına neden oluyor. Pandemi sürecinde sakin kalmanın sırları nedir son derece merak edilmektedir.

Pandemi Sürecinde Sakin Kalmanın Sırları Arasında Neler Var?

Korkuların gerçek ve anlaşılır olduğu ortamda bireylerin kendilerini kaybolmuş ve dehşete kapılmış bulması son derece normaldir. Konunun uzmanlarıyla yapılacak online seanslar eşliğinde pandemi sürecinde sakin kalmanın sırları günlük hayatın bir parçası haline getirilebilir.

Kötü Haberleri Dinlerken Sınırlarınızı Belirleyin!

Günün büyük bir kısmında sadece kötü haber ve gelişmelere odaklanmak anksiyete seviyesini artıracaktır. Salgının ülkemizdeki ve dünyadaki gidişatından belli süreler içerisinde bahsederek olumlu konulara odaklanma sağlanabilir.

  • Süreç içerisinde korona virisün bulaşıcı olduğu kadar duyguların da bulaşıcı olacağı asla unutulmamalıdır!

Sağduyulu ve sizi dinlemekten keyif alan dostlar her zaman can kurtarıcıdır. Bir kaygı ortaya çıktığında üzerinde durup düşünmek ve gerekli tedbirleri aldıktan sonra olumsuz düşüncelerden uzaklaşmak herkese iyi gelecektir.

Pandemi sürecinde sakin kalmanın sırları

Olumsuz Duygularla Baş Edebilmek İçin Kafeine Sarılmayın!

Özellikle sabah kahvaltısında veya hemen sonrasında içilecek kahve gün boyu yeterli gelecektir. Olumsuz duygularla baş edebilmek için kafeine sarılmak işin içinden çıkılmayacak bir döngüye yerleşmesine neden olur.

Bulantı ve mide yanmasının nedenleri makalemizi de okuyunuz.

Panik semptomları günlük yaşam kalitesine olumsuz etki yapar. Atakların en önemli belirtisi nefes almakta yaşanan zorluklardır. Düzenli bir uyu planı sadece bağışıklık sistemini desteklemekle kalmaz aynı zamanda gün içindeki motivasyonun artmasına da katkı sağlar.

Çocuklarla yapılacak günlük aktiviteler, sevilen filmlerin tekrar izlenmesi, online alışveriş veya görüntülü konuşmalar hayatın sevdiklerinizle birlikte devam ettiğinin en güzel örneği olacaktır. Anksiyete belirtilerinin düzenli şekilde artması halinde profesyonel bir destek almaktan kaçılmamalıdır.

pandemipandemi sürecipandemi sürecinde sakin kalmanın sırları
Share on FacebookShare on Twitter
Previous

En Çok Görülen Rüyalar Ve Tabirleri Size Yol Gösterecek

9 Ocak 2021
Next

Pandemi’de Çocukla Ev Hayatı Büyükleri Düşündürüyor

12 Ocak 2021

Duru Style

Makyajdan cilt bakımına, sağlıktan diyete, modadan alışverişe, hamilelikten bebek bakımına, yemek tariflerinden püf noktalarına kadar daha bir çok konuyu zenginleştirerek hayatınızı kolaylaştırmak için içerikler üretiyoruz.

BENZER YAZILAR

paranoid-bozukluk

Paranoid Bozukluk ve Aşırı Şüphecilik Hastalığı

Yazar Duru Style3 ay ago1 YORUM
Kakao nedir?

Kakao Nedir? Nerede Yetişir? Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Yazar Duru Style3 ay ago2 YORUMLAR
Zümrüt taşı

Zümrüt Nedir? Nasıl Oluşur? Özellikleri Nelerdir?

Yazar Duru Style3 ay ago1 YORUM
Bayat balık nasıl anlaşılır?

Bozuk veya Bayat Balık Nasıl Anlaşılır?

Yazar Duru Style3 ay agoYORUM YOK

Popüler Yayınlar

  • Banyo Dekorasyonunda Mutlaka Olması Gerekenler

    Banyo Dekorasyonunda Mutlaka Olması Gerekenler

    2 ay ago
  • Paranoid Bozukluk ve Aşırı Şüphecilik Hastalığı

    Paranoid Bozukluk ve Aşırı Şüphecilik Hastalığı

    3 ay ago
  • Dalara: Küçük Yıldızın Büyük Işığı (Metaforik Bir Masal)

    Dalara: Küçük Yıldızın Büyük Işığı (Metaforik Bir Masal)

    3 ay ago
  • Boşanma Sorunu Yaşayan Çocuklar İçin Masal: Fırtınanın Ötesinde

    Boşanma Sorunu Yaşayan Çocuklar İçin Masal: Fırtınanın Ötesinde

    3 ay ago

Kategoriler

Arşivler

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Güzellik
  • Moda
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İletişim

© 2019 Durustyle. Tüm Hakları Saklıdır.