Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim

Popüler Yayınlar

  • Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    19 Kasım 2019
  • Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    8 Şubat 2020
  • Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    25 Şubat 2020
  • Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    29 Ocak 2020
  • Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

    Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

    25 Şubat 2020

Kategoriler

Blog Arşivi

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim
  • Takip Et

Omuz Ağrıları ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Yazar Duru Style26 Şubat 2020 in Sağlık, YORUM YOK
Omuz ağrıları ve tedavi yöntemleri
Omuz ağrıları ve tedavi yöntemleri

Omuz ağrıları gün içerisinde aniden ortaya çıkarak bizi oldukça rahatsız etmekte ve işlerimizi yapmamızı engellemektedir. Omuz ağrısıyla karşılaştığımız zaman ilk olarak ağrının nedeninin tespit etmeli ardından ona yönelik bir tedavi uygulamalıyız. Bu içeriğimizde günlük hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız omuz ağrılarına ve tedavilerine değinmek istiyoruz.

İltihaplı Romatizmadan Kaynaklanan Omuz Ağrıları

Aşırı iltihaplı bir vücuda sahip olan kişilerde veya romatizmalı bireylerde genel olarak tüm vücutta ağrı yaşandığı gibi omuzlarda da ağrı görülebilmektedir. Omuzlarımız vücudumuzun tüm hareketlerinde sürekli kullanmak zorunda olduğumuz organlar olmaları sebebiyle omuz ağrıları bazen dayanılmaz bir noktaya gelebilmektedir. İltihap kaynaklı olan omuz ağrıları için antibiyotik tedavisi uygulanmaktadır. Romatizma kaynaklı omuz ağrılarında ise antiromatizmal ilaçlar tedavi amaçlı kullanılmaktadır.

Aşırı Kullanıma Bağlı Omuz Ağrısı

Çalıştığımız iş omuzlara ve bel bölgesine aşırı yük binmesine neden olabilmektedir. Bazen ise uzun süre egzersiz yapmadığımız halde ani bir şekilde ağırlık kaldırdığımızda kötü kullanım sebebiyle omuz ağrısı meydana gelebilmektedir. Nadir bir durum olsa da yatış pozisyonu sebebiyle de omuz ağrısı yaşanabilmektedir. Bu tip aşırı yüklenme sebebiyle yaşanan omuz ağrılarının geçmesi için doktorlar çeşitli egzersiz hareketleri tavsiye etmekte veya hastayı spora yönlendirmektedir. Egzersiz ve sporlar beraber ağrının biran önce geçmesi için çeşitli merhemlerde doktor tavsiyesiyle kullanılabilmektedir.

Bilgisayar Kullanımından Kaynaklanan Omuz Ağrısı

Bütün gün bilgisayar başında bulunması gereken büro çalışanları, bilgisayar mühendisleri, bilişim sektörü çalışanları vs. omuz ağrısından mustarip olan kişiler arasında bulunmaktadırlar. Bu işlerle uğraşan kişilerde kollara sürekli yüklenilmesi sebebiyle omuz ağrısı meydana gelmektedir. Bu tip omuz ağrılarının geçmesi için sık sık işe kısa molalar vererek vücudu dinlendirmek gerekmektedir.

Bütün Omuz Ağrılarında Kullanılan Tedavi Yöntemleri

Omuz ağrısı aniden yükselerek giyinmeyi bile zorlaştıracak bir düzeye ulaşabilmektedir. Bu durumda kişi doktora gidene kadar evde kendi yöntemleriyle omuz ağrısını azaltmaya çalışabilir. Evde omuz ağrısını geçirmek için yapılması gerekenlere değinmek istiyoruz.

Buz Tedavisi

Her ne sebeple olursa olsun omuz ağrılarında buz tedavisi halk arasında oldukça sık başvurulan bir yöntemdir. İnce bir tülbent veya bezle buzu sarıyorsunuz. Ardından 20 dakikayı geçmeyecek şekilde gün içerisinde birkaç sefer omuzlarınıza soğuk uygulama yapıyorsunuz.

Ağrı Kesici Merhem

Omuz ağrılarında kas gevşetici merhemler etkili bir tedavi yöntemi olabilmektedir. Eczaneden rahatlıkla reçetesiz şekilde temin edebileceğiniz bu merhemler ile omuz ağrınızdan kurtulabilirsiniz.

Bu yazımızı da okumak isteyebilirsiniz: Tüp mide ameliyatı hakkında her şey

Omuz Ağrısıyla Karşılaşmamak İçin Alınması Gereken Önlemler

Günlük yaşantınızda, evinizde alacağınız bazı basit önlemlerle omuz ağrısı yaşama olasılığınızı en düşük seviyeye çekebilirsiniz. Bu önlemlere sırasıyla değinmek istiyoruz.

– Mutfakta tencereleri ve tavaları rahatlıkla ulaşabileceğiniz alt kat raflara yerleştirebilirsiniz. Bu sayede omzunuzu zorlamadığınız gibi tavaları alırken düşme riskinden de kurtulmuş olursunuz.

– Perde takarken veya cam silerken uzun boylu birinden yardım alabilirsiniz. Yada merdivenle perde takabilirsiniz. Diğer şekilde kollarınızı sürekli yukarıda tutmak omuzlarınıza ağır yük bindirmektedir.

– Otururken eğik şekilde veya bir yerlere yaslanarak oturmak hem omuzlarınıza baskı uygulamakta hem de omurga sağlığınızı tehdit etmektedir. Bu sebeple dik şekilde oturmaya özen göstermelisiniz.

– Uyuduğunuz zaman kolunuzun üstüne yatmamalısınız. Elinizi başınızın altına alarak uyuyabilirsiniz. İsterseniz uyku sırasında koltuk altınıza minik yastıklar koyarak omzunuzu destekleyebilirsiniz.

omuz ağrılarıomuz ağrıları ve tedavi yöntemleriomuz ağrısıomuz ağrısı çeşitleriomuz ağrısına buz tedavisiomuzlarsağlık
Share on FacebookShare on Twitter
Previous

Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

25 Şubat 2020
Next

Her Makyaj Çantasının Olmazsa Olmaz Makyaj Malzemeleri

29 Şubat 2020

Duru Style

Makyajdan cilt bakımına, sağlıktan diyete, modadan alışverişe, hamilelikten bebek bakımına, yemek tariflerinden püf noktalarına kadar daha bir çok konuyu zenginleştirerek hayatınızı kolaylaştırmak için içerikler üretiyoruz.

Cevap Yazın Cevabı iptal et

BENZER YAZILAR

Majör depresif bozukluk nedir?

Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

Yazar Duru Style4 hafta ago
Mindfulness nedir?

Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

Yazar Duru Style1 ay ago
Reflü şikayetlerine uzman önerileri

Reflü Şikayetlerini Azaltan Uzman Önerileri

Yazar Duru Style1 ay ago
Burun estetiği ve kemik eğriliği ameliyatı

Burun Estetiği ve Kemik Eğriliği Ameliyatı Hakkında Bilgiler

Yazar Duru Style2 ay ago

Popüler Yayınlar

  • Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

    Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

    4 hafta ago
  • Mistisizm, Mistik Dünya Görüşü Nedir?

    Mistisizm, Mistik Dünya Görüşü Nedir?

    4 hafta ago
  • Koltuk Nasıl Yenilenir? Geçici ve Kalıcı Çözümler

    Koltuk Nasıl Yenilenir? Geçici ve Kalıcı Çözümler

    4 hafta ago
  • Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

    Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

    1 ay ago

Kategoriler

Arşivler

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Güzellik
  • Moda
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İletişim

© 2019 Durustyle. Tüm Hakları Saklıdır.