Yazar 
Sıklıkla kadınlarda görülen osteoporoz (kemik erimesi) doğrudan vücudun kemik ve eklem sağlığıyla alakalı bir hastalıktır. Peki osteoporoz (kemik erimesi) nedir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir? Kısaca anlatalım.
Vücudumuz sürekli olarak kemik üretir, aynı zamanda yaş ilerledikçe yavaşça kemik yıkımı başlar, kemikler güçsüz düşer. Yapma ve yıkma arasındaki denge bozulduğunda ise kemik erimesi denilen bu hastalık meydana gelir. Kemik erimesine sahip bir hastanın kemikleri aşırı güçsüz, hatta süngerimsi bir yapıdadır. Çok kolay bir şekilde kırılıp hastaya acı çektirebilirler. Kırıklar en çok omurga, kalça ve kaburgalarda görülür. Kadınlarda genellikle menopoz sonrası görülür.
Osteoporoz Nedir? Neden Olur? Sebepleri Nedir?
Genellikle orta yaşlarda görülmeye başlanan bu hastalığın oluşmasına neden olan birçok sebep vardır. Bu nedenleri ise başlıca şöyle sıralayabiliriz.
Hareketsizlik
Bazı romatizmal hastalıklar
Kortizon içeren ilaçlar, epilepsi ilaçları
Yoğun sigara ve alkol kullanımı
Yeteri kadar güneş ışığı almamak
Diyabet
Ailede bulunan osteoporoz geçmişi
Osteoporoz Belirtileri Nedir?
Kendisinden muzdarip çoğu kişinin günlük yaşantısını oldukça güçleştiren kemik erimesinin en sık görülen belirtileri ise şu şekilde :
Şiddetli bel ve sırt ağrıları
Kamburlaşma
Kemiklerde ağrı
Kolay kırılmaya başlayan kemikler
Boyda kısalma
Osteoporoz (kemik erimesi) Nasıl Teşhis Edilir?
Kemik erimesinin teşhisinde genellikle DEXA yöntemi kullanılır. DEXA yöntemi ile kemiklerin mineral yoğunluğu ölçülür. Bu yöntemle hastalığın seyri daha iyi izlenir ve hasta güçsüz düşen kemikler konusunda bilgilendirilerek oluşabilecek diğer kırıklar engellenebilir.
Bu yazımızı da okumak isteyebilirsiniz: Migrene ne iyi gelir?
Osteoporoz (kemik erimesi) Tedavisi Nedir?
Vücudun kemik yapımını hızlandıran ve güçlendiren, aynı zamanda hastaya kalsiyum ve d vitamini desteği sağlayan bazı ilaçlar kullanılır. Bunlar dışında hastanın ve hastalığın durumuna bağlı olarak kişiye günlük yaşantısının düzenlenmesi konusunda bazı tavsiyeler verilir. Tedavide fizik tedavi egzersizlerinden de faydalanılabilir. İleri düzey kemik erimesi hastalarında cerrahi tedavi yöntemleri kullanılabilir. Özellikle hastanın omurgasında kırıklar yaşanmaya başlandıysa. Bazı medikal malzemelerle veya kemik çimentosuyla kemik içi dolumu yapılabilir.
Osteoporoz Hakkında Merak Edilenler
- Osteoporoz nedir ve neden olur? Osteoporoz, kemiklerin zayıf ve kırılgan hale gelmesine neden olan bir durumdur. Vücut çok fazla kemik kaybettiğinde, çok az kemik yaptığında veya her ikisi birden olduğunda ortaya çıkar. Osteoporozun en yaygın nedenleri yaşlanma, düşük seks hormonları seviyeleri ve fiziksel aktivite eksikliğidir.
- Osteoporozun belirtileri nelerdir? Osteoporoz genellikle bir kemik kırılana kadar hiçbir belirti göstermez. Osteoporozun yaygın semptomları arasında sırt ağrısı, boy kaybı, kambur duruş ve beklenenden daha kolay oluşan kemik kırıkları yer alır.
- Kimler osteoporoz gelişme riski altındadır? Osteoporoz yaşlı erişkinlerde, özellikle menopozdan sonra kadınlarda daha sık görülür. Osteoporoz riskini artıran diğer faktörler arasında zayıf olmak veya küçük bir çerçeveye sahip olmak, ailede durum öyküsü olması, sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi yer alır.
- Osteoporoz nasıl teşhis edilir? Osteoporoz genellikle kemik yoğunluğunu ölçen ve bunu sağlıklı kemik yoğunluğuyla karşılaştıran bir kemik yoğunluğu testi kullanılarak teşhis edilir.
- Osteoporoz için tedavi seçenekleri nelerdir? Osteoporoz için tedavi seçenekleri arasında bisfosfonatlar, denosumab ve teriparatid gibi kemik kaybını yavaşlatan ve kemik yoğunluğunu artıran ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve kalsiyum ve D vitamini takviyeleri yer alır.
- Osteoporoz önlenebilir mi? Osteoporoz, düzenli egzersiz yaparak, kalsiyum ve D vitamini içeren sağlıklı bir diyetle, sigara içmeyerek veya aşırı miktarda alkol tüketmeyerek önlenebilir.
- Diyet ve egzersiz osteoporozu nasıl etkiler? Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin bir diyet ve düzenli ağırlık kaldırma egzersizi, kemikleri güçlendirmeye ve osteoporoz gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Osteoporoz başka sağlık sorunlarına yol açabilir mi? Osteoporoz, kırıklar, kronik ağrı ve hareketlilik ve bağımsızlıkta zorluk gibi bir dizi başka sağlık sorununa yol açabilir.
- Osteoporozun tedavisi var mı? Osteoporozun tedavisi yoktur, ancak ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli izleme ile yönetilebilir.
- Osteoporozumu günlük olarak nasıl yönetebilirim? Osteoporozu günlük olarak yönetmek, sağlıklı bir diyet ve egzersiz rejimini sürdürmeyi, ilaçları reçete edildiği şekilde almayı ve kontroller ve durumunuzun izlenmesi için sağlık uzmanınızı düzenli olarak ziyaret etmeyi içerir. Osteoporoz nedir?
