Pirinç yutarak zayıflama yöntemi,Pirinç yutmak zararlı mıdır?

Pirinç yutarak zayıflama son yıllarda oldukça popüler olmuş diyet türlerinden.

Pirinç yutarak zayıflamanın zararlı olduğunu savunan bir kesimin yanı sıra çiğ pirinç yutarak 8 ila 14 kilo arasında kilodan kurtulduklarını söyleyen bir kesimde bulunmakta.

Pirinç diyeti ya da başka herhangi bir diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmakta fayda vardır.

Bir insanda zararlı etkisi olmayan herhangi bir diyet başka bir insana tamir edilemeyecek zararlar verebilir.

Pirinç yutarak zayıflama yöntemi nasıl uygulanır?

Pirinç diyeti tam 2 ay süren bir yöntemdir ve uygulanması son derece basittir.Pirinç diyetini uygulayanlar bir kaç gün sonra yemek yeme isteklerinin yok olduğunu ve şeker krizlerine daha az girdiklerini söylemektedir.

Pirinç diyetini uygularken gene sporla desteklemek,yediğimiz içtiklerimize dikkat etmek ve bol bol su içmek gerekiyor.

Öncelikle bir miktar pirinci cam ağzı kapalı bir kavanoza ayırın.

Çünkü pirinç açıkta kaldığında kırılıyor ve beyazlaşıyor.Pirinç tanelerini çiğ tüketmek düşüncesi aklınıza yatmıyorsa akşamdan soğuk su ile ıslatıp da tükete bilirsiniz.

Pirinç diyeti nasıl yapılır?

Sabah kalktığınızda aç karnınıza bir pirinç tanesini 2 su bardağı ılık su ile yutun.Su zaten tek başına iştah kapatma özelliğine sahip.İkinci gün sabah aç karnına iki pirinç tanesini iki bardak ılık su ile yutun.

Üçüncü gün üç pirinç dördüncü gün dört pirinç ve otuz günün sonunda her gün bir pirinç arttırarak otuz pirinç tanesine kadar yutun.Her gün bir yere pirinç tanelerini yazarak not ederseniz kaç tane yuttuğunuzu unutmazsınız.

Unuttuğunuz günler olursa kaldığınız sayıdan devam edebilirsiniz.

Böylelikle bir ayı tamamladıktan sonra ertesi günü 29 bir sonraki gün 28 adet pirinç olacak şekilde her gün bir pirinç tanesi azaltarak ikinci ayın sonunda bir pirinç tanesine kadar düşün.Bu şekilde diyetinizi tamamlamış olacaksınız.

Pirinç yutma diyetinizi başka diyet ile de birlikte yapabilirsiniz.

Pirinç yutarak zayıflama zararları nelerdir?

Uzmanlar pirinç yutma diyetini çok sağlıklı bulmamaktadır.

Apandisit sorunlarına neden olabileceği,

mide yanmasına sebebiyet vereceği,

kabızlık problemi doğurabileceği,

pirinçte bulunan bakterilerin zarar verebileceği,

gibi bir çok tehlikeli durumu da göz önünde bulundurmadan ve doktorunuza danışmadan pirinç diyeti ve başka diyetleri yapmamanız gerektiğini unutmayın.

Pirinç yutarak zayıflama yöntemini denediniz mi?Sonuçlarını bizle yorum olarak paylaşırsanız çok mutlu oluruz.