Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim

Popüler Yayınlar

  • Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    19 Kasım 2019
  • Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    8 Şubat 2020
  • Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    25 Şubat 2020
  • Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    29 Ocak 2020
  • Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

    Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

    25 Şubat 2020

Kategoriler

Blog Arşivi

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim
  • Takip Et

Mutlu ve Sağlıklı Olmak için Basit Yöntemler

Yazar Duru Style25 Ekim 2019 in Sağlık,
mutlu ve sağlıklı olmak
mutlu ve sağlıklı olmak

Mutlu ve sağlıklı olmak için basit yöntemler uygulamak aslında oldukça kolay ve zevkli. Siz kendinizi mutlu hissetmezseniz ne eşiniz ne de çocuğunuz gerçekten huzurlu olabilir. Aileye yön veren, hayat standartlarını yükselten tek kişi evin hanımıdır. Önce siz iyi hissetmelisiniz ki eşiniz ve çocuğunuzda sizinle birlikte iyi hissedecektir. Ailenize pozitif enerjiyi çekmek, beraber mutlu olmak istiyorsanız yazımızı okuyun ve hemen uygulamaya başlayın.

İlginizi Çekebilir : Sütlü Havuç Çorbası Nasıl Yapılır?

Mutlu ve sağlıklı olmak için neler yapmalıyız?

  • Sağlıklı olmanın ilk yolu yürüyüşten geçer mümkün olduğunca fazla yere yürüyerek gitmeyi tercih edin. Yürümek size enerji verir, fit olmanızı sağlar.
  • Gazlı içecekler yerine soda, taze sıkılmış meyve suyu içmek mutlu ve sağlıklı olmak için basit yöntemlerden bir tanesidir.
  • Yemeklerinizde mümkün olduğunca katı yağ yerine zeytinyağı kullanın.
  • Zerdeçal adındaki mucize baharatı keşfedin. Zerdeçal bağışıklık sistemini güçlendirir hatta kilo verdirir. Kilo vermek için yarım çay bardağı zeytinyağı’na iki yemek kaşığı zerdeçalı karıştırıp ağzı kapalı bir kapta bir gece bekletin. Her sabah aç karnına bir tatlı kaşığı bu karışımdan suyla birlikte yutun. Bir ay kadar sonra kilo vermeye başladığınızı göreceksiniz.
  • Zerdeçalı yemeklerinize, salatalarınıza az miktarda eklerseniz ailenizdeki bireylerin çok daha dinç olduğunu ve hastalanmadığını fark edeceksiniz.
  • Yoğurdunuzu evde mayalayın.
  • Pişirdiğiniz sebzeleri çok pişirmeyin hatta çiğ yemeye gayret edin.
  • Canınız çok tatlı istediyse bitter çikolata tatlı krizlerinize iyi gelecektir.
  • Alkol ve sigara kullanmayın.
  • Ailecek bol su içmeye gayret edin.
  • Sofranızda tahıllı ekmek bulundurmaya alışın.
  • Hiç bir zaman olumsuz düşünmeyin her zaman aklınızda iyi şeyler olacak, her şey düzelecek gibi düşünceler olsun pozitif olun güzel yaşayın.
  • Dedikodu yapılan ortamlardan uzaklaşın çünkü dedikodu insanın enerjisini emer ve yorar.
  • Kocanızla beraber özel vakitler geçirmeyi ihmal etmeyin unutmayın bir çocuğa verilecek en güzel hediye birbirini seven anne ve babası olmasıdır.
  • Dişlerinizi asla ihmal etmeyin ailecek altı ayda bir diş ve göz muayenelerinizi olun.
  • Bir hobi edinin sevdiğiniz bir şeyleri yaparak biraz kendi kendinizle vakit geçirin.
  • D vitamini ihtiyacınız olduğunu unutmayın güneşli havaları fırsat bilip ailenizle dışarı çıkın ve güneş ışığı alın.
  • Her gün bir fincan yeşil çay içerseniz metabolizmanız hızlanır.
  • Kızartma yemekler yapmak yerine fırınlanmış ya da buğulanmış yemekler yapın.
  • Çok tuzlu yemekler hazırlamayın.
  • Yemek porsiyonunuzu git gide küçültün bir süre sonra midenizin küçüldüğünü fark edeceksiniz.
  • Evde paketli yiyecekleri sokmayın bunun  yerine elinizden geldiğince evde değişik tariflerle sağlıklı gıdalar hazırlayın.

İlginizi Çekebilir : Çocuğunuzla Evde Oynayabileceğiniz Eğitici Oyunlar

Mutlu ve sağlıklı olmak için basit yöntemler ile hayatınızı değiştirmeye hazır mısınız?

basit yöntemlermutlu olmaksağlıksağlıklı olmak
Share on FacebookShare on Twitter
Previous

Çocuğunuzla Evde Oynayabileceğiniz Eğitici Oyunlar

24 Ekim 2019
Next

Yenidoğan Sarılığı Nedir,Nasıl Tedavi Edilmelidir?

26 Ekim 2019

Duru Style

Makyajdan cilt bakımına, sağlıktan diyete, modadan alışverişe, hamilelikten bebek bakımına, yemek tariflerinden püf noktalarına kadar daha bir çok konuyu zenginleştirerek hayatınızı kolaylaştırmak için içerikler üretiyoruz.

BENZER YAZILAR

Majör depresif bozukluk nedir?

Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

Yazar Duru Style1 ay ago
Mindfulness nedir?

Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

Yazar Duru Style1 ay ago
Reflü şikayetlerine uzman önerileri

Reflü Şikayetlerini Azaltan Uzman Önerileri

Yazar Duru Style1 ay ago
Burun estetiği ve kemik eğriliği ameliyatı

Burun Estetiği ve Kemik Eğriliği Ameliyatı Hakkında Bilgiler

Yazar Duru Style2 ay ago

Popüler Yayınlar

  • Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

    Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

    1 ay ago
  • Mistisizm, Mistik Dünya Görüşü Nedir?

    Mistisizm, Mistik Dünya Görüşü Nedir?

    1 ay ago
  • Koltuk Nasıl Yenilenir? Geçici ve Kalıcı Çözümler

    Koltuk Nasıl Yenilenir? Geçici ve Kalıcı Çözümler

    1 ay ago
  • Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

    Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

    1 ay ago

Kategoriler

Arşivler

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Güzellik
  • Moda
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İletişim

© 2019 Durustyle. Tüm Hakları Saklıdır.