Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim

Popüler Yayınlar

  • Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    19 Kasım 2019
  • Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    8 Şubat 2020
  • Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    25 Şubat 2020
  • Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    29 Ocak 2020
  • Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

    Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

    25 Şubat 2020

Kategoriler

Blog Arşivi

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim
  • Takip Et

Diyet Suyu Nasıl Yapılır? Detox Tarifleri

Yazar Duru Style2 ay ago in Diyet, Sağlık,
Diyet suyu nasıl yapılır?
Diyet suyu, Detox nasıl yapılır?

Diyet yaparken yediklerimize dikkat ettiğimiz kadar su tüketimine de dikkat etmeliyiz. Düzenli su tüketimi sağlıklı olduğu gibi aynı zaman da kilo verimini hızlandırmaktadır. Sağlıklı bir insan günde en az 8 bardak su içmelidir. Diyet yapan insanlarda su tüketimi 12 bardağa kadar çıkmalıdır. Unutulmaması gereken suyun faydasını görebilmek için fazla içilmesi değil düzenli tüketilmesi gerekmektedir. Diyet suyu yani detox nasıl yapılır makalemizde cevabı bulacaksınız.

Diyet suyu nasıl yapılır?

 Düzenli Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

 -Tokluk hissi yaratarak daha az yemek yemeyi sağlar.

 -Detox sindirime yardımcı olur.

 -Metabolizmayı hızlandırır.

 -Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.

 -Bağışıklık sistemini güçlendirir. Diyet suyu bu açıdan önemlidir.

 -Enerjiyi arttırır. Böylelikle spora bağlı kas ağrılarını azaltır.

 -Cildi yeniler.

 -Yağ yakışını hızlandırır.

 Fazla Su Tüketmenin Zararları Nelerdir?

 Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi fazla su içmenin de vücuda zararları vardır. Fazla su tüketimi hyponatremia ve su zehirlenmesi gibi rahatsızlıkları meydana getirir. Su zehirlenmesi vücuda fazla miktarda su alınması sonucunda vücudun sodyum dengesinin bozulması ve tansiyon düzenlenmesinin şaşması durumudur. Hyponatremia ise vücuda kaldırabileceğinden fazla su girmesi ile böbreklerin giren fazla suyu süzemeyerek iflas etmesi, sıvının beyne giderek kişinin koma durumuna girmesini ifade eder.

Diyet suyu nasıl yapılır?

 Diyet Suyu (Detox) Nedir?

 Diyet suyu yani detox taze meyve ve sebzelerin karışımıyla hazırlanan, kimi zaman kilo vermek kimi zaman ise vücut direnç ve bağışıklığını arttırmak için tüketilen sulardır.

 Detox, Diyet Suyu Tarifleri

 1.Salatalık Diyet Suyu

 1 lt su içerisine 1 salatalık dilimlenerek akşamdan buzdolabında dinlenmeye bırakılır. Sabah dolaptan çıkarılan su içilmeye hazırdır. Salatalık suyu kilo vermeye yardımcı olarak beyin sağlığı için faydalıdır.

Sarısabır otu nedir makalemizi de okuyunuz.

 2.Elmalı Tarçınlı Detox Suyu

 1 lt su içerisine 1 çubuk tarçın ve 1 tane ince dilimlenmiş elma atılarak akşamdan sabaha bekletilir. Sabah tüketilir. Elmada bulunan antiseptik ve antioksidanlar başta kanser olmak üzere tansiyon, diyabet ve kalbe iyi gelmektedir. Tarçın ise vücudun tatlı isteğini bastırmaktadır.

 3.İncelten Diyet Suyu, Detox Tarifi

 1 lt su içerisine yarım limon, yarım greyfurt ve dilimlenmiş 1 adet salatalık doğranarak akşamdan sabaha bekletilir. Bekletilmiş su ertesi gün tüketilir. C vitamini deposu olan su diyet zamanında enerji verir, bağışıklığı güçlendirir ve yağ yakımını hızlandırır.

detoxdiyet suyu
Share on FacebookShare on Twitter
Previous

Şangay Gezi Notları ve Gezilecek Yerler Rehberi

2 ay ago
Next

Burun Estetiği ve Kemik Eğriliği Ameliyatı Hakkında Bilgiler

2 ay ago

Duru Style

Makyajdan cilt bakımına, sağlıktan diyete, modadan alışverişe, hamilelikten bebek bakımına, yemek tariflerinden püf noktalarına kadar daha bir çok konuyu zenginleştirerek hayatınızı kolaylaştırmak için içerikler üretiyoruz.

BENZER YAZILAR

Majör depresif bozukluk nedir?

Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

Yazar Duru Style4 hafta ago
Mindfulness nedir?

Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

Yazar Duru Style1 ay ago
Reflü şikayetlerine uzman önerileri

Reflü Şikayetlerini Azaltan Uzman Önerileri

Yazar Duru Style1 ay ago
Burun estetiği ve kemik eğriliği ameliyatı

Burun Estetiği ve Kemik Eğriliği Ameliyatı Hakkında Bilgiler

Yazar Duru Style2 ay ago

Popüler Yayınlar

  • Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

    Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

    4 hafta ago
  • Mistisizm, Mistik Dünya Görüşü Nedir?

    Mistisizm, Mistik Dünya Görüşü Nedir?

    1 ay ago
  • Koltuk Nasıl Yenilenir? Geçici ve Kalıcı Çözümler

    Koltuk Nasıl Yenilenir? Geçici ve Kalıcı Çözümler

    1 ay ago
  • Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

    Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

    1 ay ago

Kategoriler

Arşivler

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Güzellik
  • Moda
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İletişim

© 2019 Durustyle. Tüm Hakları Saklıdır.