Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim

Popüler Yayınlar

  • Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    11 ay ago
  • Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    10 ay ago
  • Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    9 ay ago
  • Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    27 Kasım 2022
  • On iki burç ve yıldızları nelerdir? Yıldızlar neyi temsil eder?

    On iki burç ve yıldızları nelerdir? Yıldızlar neyi temsil eder?

    12 ay ago

Kategoriler

Blog Arşivi

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim
  • Takip Et

Bahar Yorgunluğu Nedir?Nasıl Kurtulabilirsiniz?

Yazar Duru Style28 Mayıs 2021 in Sağlık,
Bahar yorgunluğu nedir?
Bahar yorgunluğu nedir?

Bahar geldi hoş geldi mis kokuların yanında birde bahar yorgunluğu geldi. Aman efendim bahar mevsimi iyi hoş da bir de şu mevsime adapte olma durumu olmasa iyi olacaktı hani.

Bahar yorgunluğu nedir?

Bahar Yorgunluğu Nedir?

Folik asit kullanımı hakkında detaylı bilgi makalemizi de okuyunuz.

Herkes bir halsizlik bir yorgunluk içinde.Hava güzel ooh mis gibi deyip kendimizi dışarı atıyoruz. Tüm kışı evde ve monoton bir şekilde geçiren bedenimiz birden hazırlıksız yakalanıyor ve temiz havanında çarpmasıyla yerle yektan oluveriyoruz. Bahar yorgunluğunun belirtileri sadece yorgunluk değil maalesef. Aşırı duyarlılık karışık duygular ve depresif hallerde bahar yorgunluğunun belirtileri arasında. Sürekli değişen hava durumunun da etkisi çok büyük. Bir gün sıcak bir gün soğuk tam hasta olma havası yani. Peki, ne yapmalı bahar yorgunluğunu atlatmak için;

  • Hava durumuna göre giyinin
  • Meyve ve sebze tüketimini artırın
  • Uyku düzeninize dikkat edin
  • Bol bol su için
  • Dışarıda gereğinden fazla vakit geçirmeyin.
  • Sabah yürüyüşleri ile vücudunuzu bahara hazırlayın
Bahar yorgunluğu nedir?

Bahar Yorgunluğundan Nasıl Kurtulunur?

Bunlar yapabileceğiniz şeylerden sadece bir kaçı. Bahar alerjisi olanların ise daha dikkatli olması gerekiyor. Bilmediğiniz bir alerjinizin olması da söz konusu. Kendinizi dinlemeniz vücudunuzun nelere reaksiyon verdiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Bahar geldi diye bir de hanımların bahar temizliği vardır ki bu hepten vücuda vurulmuş ikinci bir darbedir adeta.Birçok uzmana göre de bahar yorgunluğu psikolojik sorunların ve tükenmişlik sendromunun en çok görüldüğü aylar arasında.  Tükenmişlik sendromu da ne diyenler için küçük bir açıklama. Kişinin hayata dair hiçbir şeyden tat alamaması, sürekli yorgun ve isteksiz olması, enerjisinin tükendiği hissi ve ne istediğini bile anlayamaması gibi şeylere yol açabilen bir psikolojik rahatsızlık. Bu kadar belirtiden sonra daha dikkatli olmak lazım.Vücudumuzun ve ruhumuzun verdiği tüyoları anlamak ve önlemlerini önceden almak lazım ki bizde bahar yorgunluğuna hazırlıksız yakalanmayalım.

bahar yorgunluğubahar yorgunluğu nedir
Share on FacebookShare on Twitter
Previous

Hamilelikte Folik Asit Kullanımı ve Etkileri

27 Mayıs 2021
Next

Diş İpinin Yararları Nelerdir? Nasıl Kullanmalıyız?

30 Mayıs 2021

Duru Style

Makyajdan cilt bakımına, sağlıktan diyete, modadan alışverişe, hamilelikten bebek bakımına, yemek tariflerinden püf noktalarına kadar daha bir çok konuyu zenginleştirerek hayatınızı kolaylaştırmak için içerikler üretiyoruz.

BENZER YAZILAR

Melisa çayı faydaları

Melisa Otu Nedir, Melisa Kürü ve Faydaları

Yazar Duru Style3 ay ago1 YORUM
Tuz hangi hastalıklara yol açar

Tuz Hangi Hastalıklara Yol Açar ve Ne Kadar Tüketmeliyiz?

Yazar Duru Style6 ay ago1 YORUM
Ayak kokusu neden olur?

Ayak Kokusu Neden Olur, Ayak Kokusunu Nasıl Önleyebiliriz?

Yazar Duru Style6 ay ago2 YORUMLAR
Vücut tipine göre spor

Vücut Tipine Göre Spor, Egzersiz ve Beslenme Türleri

Yazar Duru Style7 ay agoYORUM YOK

Popüler Yayınlar

  • Ekmek Hamuru Nasıl Yapılır? 2 Mayalı Hamur Tarifi

    Ekmek Hamuru Nasıl Yapılır? 2 Mayalı Hamur Tarifi

    2 hafta ago
  • Şekerli Tarçınlı Badem Kavurması Tarifi

    Şekerli Tarçınlı Badem Kavurması Tarifi

    4 hafta ago
  • El Dokuma İpek Halı Modelleri Nerede Bulunur?

    El Dokuma İpek Halı Modelleri Nerede Bulunur?

    2 ay ago
  • Yeni Akım Patchwork Fayans Modelleri

    Yeni Akım Patchwork Fayans Modelleri

    2 ay ago

Kategoriler

Arşivler

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Güzellik
  • Moda
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İletişim

© 2019 Durustyle. Tüm Hakları Saklıdır.