Yazar 
Yaz gelirken bayanların daha formda olması daha şık görünmesi ön plana çıkıyor. Vücudumuzu zayıflatan midemizi tok tutan 10 çeşit baharatın isimlerini sizle paylaşacağız. Kilo vermek isteyenler, ideal kilo için zayıflatan baharatlar yanında diyet, spor ve egzersiz ile birlikte daha iyi sonuç alabileceklerini unutmasın.
İdeal kilo için zayıflatan baharatlar, 10 etkili baharat
Bizleri zayıflatan baharatlar neler derseniz; birincisi kimyon; diyetteyseniz yemeklerde kullanmıyorsanız günde yarım tatlı kaşığı kimyon almamız aynı zamanda uykusuzluğunuzun da ortadan kalkmasını sağlayacaktır.
Son yıllarda kırmızı acı biberinde zayıflamak ve formda kalmak yani ideal kilo için ne kadar etkili olduğu tespit edildi. Metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermeyi kolaylaştıran kırmızı acı biberi muhakkak tüketmelisiniz. Uzmanlar kırmızı acı biberin bağırsak sisteminde de etkili olduğunu ve kabızlığı önlediğini söylüyorlar.
Tarçın, tüketimi zayıflamak için kullanılması gereken önemli baharatlardan bir tanesi. Kabuklu tarçını daha çok kullanmanız gerekiyor. Kabuklu tarçını suyun içine atarak günlük içimizi yapabilirsiniz ya da yoğurt içine toz tarçın ilave ederek tüketebilirsiniz. Tarçın kilo vermenin yanında kan şekerini dengelemek için önemli ölçüde yardımcı oluyor.
Çok tutulan ve zayıflatan baharatlar listesinde Kekiği unutmamak gerekiyor. Kekik sindirimi kolaylaştırır, gaz şikayetlerimizi ve kolesterolü dengelememiz de bize yardımcı oluyor. Kekiğin bir başka faydası saçları güçlendirmesi ve saçların dökülmesini önlemesi…
Karanfil özellikle şeker ihtiyacı hissettiğinde kullanacağınız bir baharat olarak öne çıkıyor. Karanfil aynı zamanda sindirim sistemimizi güçlendiriyor.
İştah kesici özelliği ile inanılmaz leziz tadıyla bilgiler zerdeçal. Sindirim sisteminin çalıştırmasını sağlayarak kilo verirken tavsiye edilen baharatlar arasında ilk sırada yer alıyor. Kilo kontrolü içinde ayrıca zerdeçalın kansere karşı da koruyucu bir gıda olduğu biliniyor.
Tok tutan baharatlar
Zencefil tok tutan özelliği ile diyetlerde muhakkak kullanmanız gereken baharat türlerinden bir tanesi. Zencefili mucize baharat olarak adlandırıyoruz.
Karabiber metabolizma ve bağırsakları çalıştıran kilo vermenizi sağlıyor.
Rezene, iştahınızı azaltmak için kesin etkisini görebileceğiniz bir baharat. Bağırsak ve karın ağrılarının ortadan kaldırılması için rezene kullanılıyor. Rezene aynı zamanda vücuttaki yağ yakımını hızlandırmak ve kilo kaybını dengeli bir şekilde sağlamak için önemli bir gıda.
Bu diyet yazısı da harika: Diyet kahvaltı önerileri
Tok tutan baharatlar, zayıflatan baharatlar hayalimiz olan ideal kilo için kullanılabilir fakat spor yapmayı ihmal edersek sonuca ulaşmamızın imkanı yoktur. Sağlıklı olmak için sporu aksatmamalı ve herhangi bir bitkisel içerik kullanmadan önce doktorumuza danışmalıyız.
