Yazar 
Vücudumuzda karbonhidrat, protein ve yağ depoları bulunur. Bedenimizin de yaşamsal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için enerjiye ihtiyacı vardır. Bireylerin günlük enerji ihtiyacı değişiklik göstermektedir. Boy, kilo, yaş, genetik ve kronik hastalıklar, bireyin mesleği, bireyin günlük fiziksel aktivite oranı enerji ihtiyacının hesaplanması için gerekli olan faktörlerdir. Yediklerimiz enerjiye dönüşürken ilk önce karbonhidratlar kullanılır. Daha sonra yağlardan enerji elde edilmeye başlanır. Protein depolarından enerji elde edilmeye başlanması ise sağlık açısından büyük risk oluşturur. Bu nedenle zayıflama sürecindeki beslenme şekli oldukça önemlidir. Peki zayıflamak yüzü değiştirir mi?
Vücutta Yağ Depolarının Yeri Önemli
Vücuttaki yağ depolarının bulunma yeri kişiye göre değişiklik gösterir. Kiminin yağ deposu karnında daha fazla iken kiminin kollarında daha fazladır. Vücudumuzun her yerinde yağlar bulunabilir. Yüz de buna dahildir. Zayıflama sürecinde yağ depolarının azalması bireye göre değişiklik gösterir. Bazı bölgelerdeki yağlar hızlıca giderken bazı bölgelerde ki yağlar direnç göstermeye devam ederler. Direnç gösteren bölgeler için diyet ile beraber spor yapılması gerekir. Böylelikle dirençli yağ depolarına karşı kırılma sağlanmış olur.
Yağ depoları yüz bölgesinde de mevcuttur. Bazı bireylerin zayıflama veya kilo alma sürecinde yüz bölgesinde çok fazla değişiklik meydana gelir. Bazen vücudun boyun kısmının altında zayıflama veya kilo alma durumları çok fazla fark etmezken, yüz bölgesi çok değişir. Bunun nedeni hem genetik faktörlerdir hem de yağ depoları orada daha fazla aktive olmaktadır. Bazen de bireyin boyundan alt kısmı kilo alma ve verme durumu fazlayken yüzde değişiklik olmaz. Bu durumda aynı nedenlere bağlıdır.
Zayıflarken Dikkat Edilmeli
Zayıflarken kilonun hangi birimden gittiği çok önemlidir. Kas, yağ, su olarak bir denge durumu sağlanmalıdır. Kastan zayıflama gerçekleştiğinde vücut için tehlike yaratır. Sağlıklı değildir. Su kaybı ile kilo gerçekleştirildiğinde de metabolizma olayları yavaşlar ve yüz bölgesinde fazla değişiklik gözlemlenmez. Yağdan kilo kaybı olduğunda vücutta ve yüz bölgesinde değişiklikler gözlemlenebilir.
Zayıflamak Yüzü Değiştirir mi?
Zayıflamak yüzü değiştirir mi? Kadınların en merak ettiği sorular arasındadır. Eğer birey zayıflama sürecinde yüz bölgesinin değişmesini, yüzünde zayıflama olmasını istiyorsa yüz yogası yaparak sürece destek olabilir. Bireyin genetik faktörü bu durumda oldukça etkilidir. Kaybettiği kilo miktarı ve yağ depolarının nerede olduğuna göre sonucu değişiklik gösterir. Bazı bireylerin yüzünde çok fazla çökme oluşmaktadır. Bu durumla ilgili çok fazla yapılacak bir durum yoktur. Genellikle estetik müdahalelerle dolgunlaştırma yapılır. Bazı bireyler ise ne kadar kilo kaybı yaşarsa yaşasın yüz bölgesinde bulunan yağlar direnmeye devam eder. Bu tür durumda yüz egzersizleri ile destek sağlanabilir. Fakat sonuç olarak kısmi değişim gözlenir.
Kadınlar klübü zayıflama tüyoları makalemizi de okuyunuz.
Sonuç olarak zayıflamak yüz hatlarında genel olarak değişikliğe sebep olmaktadır. Fakat bu değişiklik kişiden kişiye değişmekte bireyin genetik kodları önem taşımaktadır. Cildin elastik yapısının bu dönemde bozulmaması önemlidir. Bu nedenle doğal yollarla günlük C vitamini alınması önemlidir. Su tüketimi de 2 litrenin altına düşürülmemelidir. Böylelikle zayıflama sürecinde daha sağlıklı cilt yapısına sahip olunur.
