Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim

Popüler Yayınlar

  • Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    19 Kasım 2019
  • Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    8 Şubat 2020
  • Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    29 Ocak 2020
  • Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    25 Şubat 2020
  • Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

    Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

    25 Şubat 2020

Kategoriler

Blog Arşivi

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim
  • Takip Et

Üç haftada şekerden uzaklaşmak hangi yöntemlerle mümkün?

Yazar Duru Style12 Kasım 2019 in Genel, Sağlık, YORUM YOK
şekerden uzaklaşmak
Üç haftada şekerden uzaklaşmak

Üç haftada şekerden uzaklaşmak zor ve siz kilo vermek için spora mı başlayacaksınız?Fakat öncelikle şeker kullanımından acil bir şekilde kurtulmanız lazım.Şeker insanların hayatlarını kötü yönde etkileyecek çok öenmli bir unsurdur.

Üç haftada şekerden uzaklaşmak nasıl olacak?

Şeker kullanımınız devam ettikçe zamanla vücudunuz daha çok şeker isteyecektir. Bu nedenden ötürü sağlık durumunuza ehemmiyet veren bir insansanız şeker kullanım alışkanlığınızdan yavaş yavaş uzaklaşmanız şarttır. Aslında günlük hayattaki meyveler şeker ihtiyacınızı fazlasıyla karşılar.Şekerli ürünleri kullanmak sizin için şart değildir.

Şeker kullanma alışkanlığınızdan sadece üç haftada kurtulabilirsiniz kolay değil ama imkansızda değil,isterseniz yapabilirsiniz.

Önemli olan nokta gündelik hayatınızda kullandığınız meyve ve baklagillerden vazgeçmemektir.

Adım adım üç haftada şekerden uzaklaşmak hayal değil

İlk hafta şeker yokluğuna alışma devresidir,oldukça zor bir dönemdir.

Aldığınız hazır besinlerin ambalajlarını mutlaka okumalısınız çünkü şeker farklı adlarla karşınıza çıkabilir.

Siz fark etmeden gene şekerli gıdalar tüketebilirsiniz aman dikkat.

Şeker yerine farklı ürünleri tercih edebilirsiniz.Şeker bir anda vücudun çok aradığı bir madde haline gelecektir ve bu sizi rahatsız edecektir.

Şekersiz ikinci haftaya hoş geldiniz

İkinci hafta biraz daha sizi zorlayacak bir evre bu sefer şeker yerine tükettiğiniz her şeyden uzak durmaya çalışın.

Kendinizi çok yorgun hissedebilirsiniz bundan kurutulmak için bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.

Protein içeren besinlerle takviyeler yaparak bu zorlu dönemi atlatabilirsiniz.

Şeker artık hayatınızda yok

Üçüncü hafta biraz daha rahat hissedeceksiniz artık şekerin yokluğu sizin için çok korkunç olmayacaktır.

Artık meyve yemeyi de biraz azaltarak sadece gerektiği kadarla yetinmeyi öğrenin.

Çok yorgun hissederseniz açık havada güzel bir yürüyüş sizi rahatlatacaktır.

Spora ağırlık vererek düzenli bir şekilde yürüyüş ya da pilates yapabilirsiniz.Spor bir çok şekilde sizi rahatlatarak enerjik olmanızı sağlayacaktır.

Üç haftada şekerden uzaklaşmak zor fakat imkansız değil.Sabırlı ve dirayetli olduğunuzda başaramıyacağınız hiç bir şey yok.

Esasında şekerden uzaklaşmakta zararlı alışkanlıkları bırakmak gibi sadece sizin elinizde olan bir şey.

Hayatınızı iyi yönlere yönlendirmek bir başkasının yapacağı bir iş değil.

Bilinçli bir şekilde kendiniz için en iyi olanları saptayın ve şekeri hayatınızdan çıkarmayı ciddi ciddi düşünün. Özgür olmayı isteyin ve şekeri bırakın.

diyetdurustylesağlıkşekerşekerden uzaklaşmakşekersiz yaşamüç haftada şekerden uzaklaşmak
Share on FacebookShare on Twitter
Previous

Burçların genel özellikleri,uğurları,arzuları

9 Kasım 2019
Next

Yorulmadan kilo vermek için 5 kolay yol

13 Kasım 2019

Duru Style

Makyajdan cilt bakımına, sağlıktan diyete, modadan alışverişe, hamilelikten bebek bakımına, yemek tariflerinden püf noktalarına kadar daha bir çok konuyu zenginleştirerek hayatınızı kolaylaştırmak için içerikler üretiyoruz.

Cevap Yazın Cevabı iptal et

BENZER YAZILAR

Lösev'e nasıl saç bağışlanır?

Lösev’e Nasıl Saç Bağışlanır? Lösemi Nedir?

Yazar Duru Style3 gün ago
bogaz-agrisina-ne-iyi-gelir

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Hangi Bitki Çayları Kullanmalıyız?

Yazar Duru Style1 hafta ago
Menenjit nedir?

Menenjit Nedir, Belirtileri ve Tedavisi Nasıl Olur?

Yazar Duru Style2 hafta ago
Kulak zarında yırtılma

Kulak Zarında Yırtılma Nedir, Belirtileri ve Tedavisi

Yazar Duru Style3 hafta ago

Popüler Yayınlar

  • Saç Nasıl Platin Yapılır? Boyarken Nelere Dikkat Edilmeli?

    Saç Nasıl Platin Yapılır? Boyarken Nelere Dikkat Edilmeli?

    16 saat ago
  • Makyajda Aydınlatıcı Nasıl Kullanılır? Aydınlatıcı Çeşitleri

    Makyajda Aydınlatıcı Nasıl Kullanılır? Aydınlatıcı Çeşitleri

    2 gün ago
  • Lösev’e Nasıl Saç Bağışlanır? Lösemi Nedir?

    Lösev’e Nasıl Saç Bağışlanır? Lösemi Nedir?

    3 gün ago
  • Neslihan Atagül Makyajı Nasıl Yapılır?Neler Gerekli?

    Neslihan Atagül Makyajı Nasıl Yapılır?Neler Gerekli?

    6 gün ago

Kategoriler

Arşivler

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Güzellik
  • Moda
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İletişim

© 2019 Durustyle. Tüm Hakları Saklıdır.