Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim

Popüler Yayınlar

  • Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    Eski sevgiliyi geri döndürme telepatiyle mümkün

    19 Kasım 2019
  • Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    Yengeç Burcu Neden Soğuk Davranır, Özellikleri Nelerdir?

    8 Şubat 2020
  • Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    Rüyada Kulak Kiri Görmek, Kulaktan Pislik Çıkması

    25 Şubat 2020
  • Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    Müge Anlı Elbiseleri, Müge Anlı Tarzı İncelemesi

    29 Ocak 2020
  • Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

    Rüyada İkizlere Hamile Olduğunu Görmek Tabiri

    25 Şubat 2020

Kategoriler

Blog Arşivi

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

Durustyle
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Kategoriler
    • Moda
    • Diyet
    • Yaşam
    • Güzellik
    • Sağlık
    • Astroloji
    • Ev Dekorasyonu
    • Anne ve Çocuk
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek Tarifleri
  • İletişim
  • Takip Et

Reflü Şikayetlerini Azaltan Uzman Önerileri

Yazar Duru Style1 ay ago in Sağlık,
Reflü şikayetlerine uzman önerileri
Reflü şikayetlerine uzman önerileri

Mide hastalıklarından reflü hastalıklar arasında en fazla görülenlerin başında gelmektedir. Mide duvarlarında hasar oluşturmayan bu rahatsızlık tamamen yemek borusu başlangıcında gerçekleşir. Birçok nedeni bulunan reflünün en büyük sebeplerinden bir kaçı; stres, yeme içme bozukluğu ve obezite olarak sayılabilir. Reflünün belirtileri eğer gastrit ile birlikte olur ise o zaman dayanılmaz mide gazı ile bu rahatsızlığı çeken kişi baş etmek zorunda kalır. Reflünün belirtilerini tamamen ortadan kaldırmak veya bir kısmını hafifletmek için yeme içme düzenine dikkat etmek gereklidir. Tüketilen gıdaların sınıfları da reflünün ateşlenmesine veya sönmesine neden olmaktadır. Gece saatlerinde çok daha belirgin olarak belirtileri hissedilen reflününşikayetlerini azaltmak için siz değerli okurlarımıza yazımızın alt kısmında uzman önerileri hazırladık.

Reflü şikayetlerine uzman önerileri

Reflü Hastalarının Yaşam Kalitesini Artırmak İçin Öneriler

Stresten Uzak Durmak:

Stres hemen hemen her hastalığın ana yapısını oluşturmaktadır. Bazı hastalıkların günümüzde oluşumu bile sadece stres üzerine kuruludur. Çok stresli kişilerde görülen reflü hastalığı bu hastalığın belirtilerini ortadan kaldırmak için stresten uzak durmak şarttır. Stres yapıcı ortamlardan kişi uzak kaldığında mide yanmaları, mide suyunun ağza gelmesi gibi belirtiler ortadan kalkacaktır.

Yatak Başında Bulunan Yastık Yüksek Tutulmalı:

Mide suyunun ağza gelmesi ile reflü hastaları çok rahatsız olmaktadır. Mide suyunun ağza gelmemesi için gece uyku esnasında kişinin baş kısmı mutlaka beden kısmından epeyce yüksekte olmalıdır. Bu şekilde uyku moduna geçildiğinde kişi reflüşikayetlerini hissetmeyecektir.

Reflü şikayetlerine uzman önerileri

Gece Geç Saatlerde Yemek Yememek:

Geç saatte yemek yemek her kişi için çok büyük zarar içermektedir. Fakat reflü hastaları için daha fazla rahatsızlık verici zararı vardır. Zira gece geç tüketilen yemekler midede daha sindirilmediği için kişinin yemek borusu ucuna akşam geç saatte yediği gıdalar gelecektir. Bu da mide yanması ve boğaz yanması ile birlikte reflü krizleri ile birlikte kişinin yoğun bir şekilde öksürmesine neden olacaktır. Akşam yemeği gece yatmadan en az iki saat önce tüketilmelidir.

Acı Ve Asitli Yiyeceklerden Kaçınma Reflü İçin Önemlidir:

Reflü hastalığının baş düşmanlarından birisi olan acı ve asitli gıdalardan reflü hastaları kaçınmaları gerekir. Zira asit oluşumu midede boğaz kısmının tahriş olmasına neden olur. Bu acı gıdalar için de aynı etkinin görülmesi ile sonuçlanacaktır.

Burun eğriliği ameliyatı makalemizi de okuyunuz.

Alkol Ve Sigara Mide Asidini Çoğaltır:

Mide asidi üzerinde en çok etkisi olan alkol ve sigaradır. Bu nedenden dolayı reflü hastaları alkol ve sigaradan uzak durmaları gerekir.

reflüreflü şikayetlerine uzman önerileri
Share on FacebookShare on Twitter
Previous

Burun Estetiği ve Kemik Eğriliği Ameliyatı Hakkında Bilgiler

1 ay ago
Next

Terazi Burcu Neden Aramaz?

1 ay ago

Duru Style

Makyajdan cilt bakımına, sağlıktan diyete, modadan alışverişe, hamilelikten bebek bakımına, yemek tariflerinden püf noktalarına kadar daha bir çok konuyu zenginleştirerek hayatınızı kolaylaştırmak için içerikler üretiyoruz.

BENZER YAZILAR

Majör depresif bozukluk nedir?

Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

Yazar Duru Style4 hafta ago
Mindfulness nedir?

Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

Yazar Duru Style1 ay ago
Burun estetiği ve kemik eğriliği ameliyatı

Burun Estetiği ve Kemik Eğriliği Ameliyatı Hakkında Bilgiler

Yazar Duru Style2 ay ago
Diyet suyu nasıl yapılır?

Diyet Suyu Nasıl Yapılır? Detox Tarifleri

Yazar Duru Style2 ay ago

Popüler Yayınlar

  • Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

    Majör Depresif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

    4 hafta ago
  • Mistisizm, Mistik Dünya Görüşü Nedir?

    Mistisizm, Mistik Dünya Görüşü Nedir?

    4 hafta ago
  • Koltuk Nasıl Yenilenir? Geçici ve Kalıcı Çözümler

    Koltuk Nasıl Yenilenir? Geçici ve Kalıcı Çözümler

    1 ay ago
  • Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

    Mindfulness Nedir, Yaşam Kalitesini Artırır mı?

    1 ay ago

Kategoriler

Arşivler

E-Posta Aboneliği

Bültenimize abone olmak için e-posta adresinizi aşağıya girin

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Güzellik
  • Moda
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İletişim

© 2019 Durustyle. Tüm Hakları Saklıdır.