Kışa Özel Cilt Bakımı Önerileri, Cildinizi Nasıl Korursunuz?

Her mevsim, pürüzsüz ve canlı bir cilde sahip olmayı kim istemez ki? Yazın sıcağın etkisi ile çabuk yağlanan cilt, kışın soğuk havanın etkisi ile daha fazla kurur. Cildin normal nem dengesini kaybetmesine neden olan mevsim değişikliklerinden en az etkilenmek için mevsime göre cilt bakımı yapılması gerekir. Bu yazımızda kışa özel cilt bakımı önerileri konusuna değineceğiz.

Kışa Özel Cilt Bakımı

Kış mevsimine girildiğinde tüm cilt tiplerinde bir kuruma söz konusu olur. Nem kaybından kaynaklanan bu kurumanın temel sebepleri, soğuyan hava, soğuk havada ısınmak için kullanılan ısıtıcıların havadaki nemi alması, banyo ya da duş sırasında daha sıcak su kullanılması gibi nedenlerdir. Bu nedenlerin hiç birini kışın soğuk günlerinde ortadan kaldıramayacağımıza göre nedenlerin etkilerini en aza indirmek için bazı kışa özel cilt bakımı önerileri uygulayabiliriz.

Bu yazımızı da okumak isteyebilirsiniz: Sivilcelerden nasıl kurtuluruz?

Soğuk hava cildimizi kurutur. Cildin soğuk havayla temas etmesinin ardından belli bir süre sonra tenimizde kuruma ve dökülmeler meydana gelir. Kadınların en sık karşılaştığı problemlerin başında gelen cilt kuruması ve dökülmesi sorununu nemlendirici bir kremle aşmak mümkündür.

Cildin nem dengesini korumak için dikkat edilmesi gerekenler

Cildin nem dengesini korumak için kışlık cilt bakımı konusunda dikkat edilmesi gerekenler şu şekildedir. Bu tedbirleri aldıktan sonra cildiniz hem kurumayacak hemde güzel görüntüsünü kaybetmeyecek.

• Cildin doğal nem dengesini kaybetmemesi için çok fazla sıcak su ile banyo yapmayın.
• Duş alma ya da banyo süresi 10 dakikadan fazla olmasın. Bu da cildinizin doğal dengesini bozabilir.
• Her banyo sonrasında mutlaka nemlendirici losyon ya da krem kullanın. Banyodan sonra suyu deriye hapseden kremler kullanırsanız bu sayede hava ile su temas etmeyecektir ve cildiniz kurumayacaktır. Bunu yaparken cilt tipinize uygun kaliteli ürünler kullanmayı ihmal etmeyin.
• Kışın en fazla cilt problemi yaşanan bölgelerden olan ellerin temizliğinden sonra da mutlaka nemlendirici el kremi kullanın. Bunu her el yıkamasından sonra yapmaya özen gösterin.
• El hijyeni sağlanırken sürenin 15-20 saniye arasında olmasına dikkat edin. Ayrıca ellerinizi güzelce durulayıp yumuşak bir havlu ile kurulama yapmanız da gerekir. Deri suyla temas ettiğinde kuruma hız kazanacaktır. Onun için ellerinizi ve yüzünüzü yıkarken doğal bir sabunla birlikte yakın. El ve yüz kurulamanızı iyi yapmalısınız.
• Günlük kişisel temizliğiniz ya da banyo yaparken kullanacağınız ürünlerde cilt kurutmayan ürünleri tercih edin. Kuru bir cildiniz varsa mutlaka nemlendiricili sabun ya da şampuanları kullanın.
• Saçlarınızın kurumasını engellemek için sıcak su ve fönden uzak durmalısınız.
• D vitamini eksikliği vücutta kurumanın hız kazanmasına ve dökülmenin çoğalmasına neden olur. Onun için bol bol vitamin takviyesi almalısınız.
• Ergenlik sivilceleri kış aylarında artar. Bunun için elma sirkesini ihmal etmeyin.
• Egzama kış aylarında artan bir rahatsızlık olduğundan bu konuda önleminizi almayı unutmayın.
• Sigara ve alkol cilt kurumasını arttırır. Onun için bu ikisinden uzak durmalısınız.
• Dengeli beslenmelisiniz.

Genel olarak yukarıdaki maddelere dikkat edip cildiniz kışın olumsuz etkilerinden koruyabilirsiniz. Kışın cilt bakımı konusunda bu maddelerin dışında özel maskeler, kremler, losyonlar, peelingler ya da daha farklı uygulamalar da yapabilirsiniz. Tüm bu uygulamaları yaparken cilt tipinize uygun doğal karışımlar hazırlamaya ya da cilt tipinize uygun hazır ürünler satın almaya özen gösterin.

Alacağımız Diğer Önlemler Neler Olabilir?

Kış cildiniz için sert olabilir, bu da kuruluğa, kızarıklığa ve tahrişe neden olabilir. Soğuk hava, düşük nem ve iç mekan ısıtmasına maruz kalma, cildinizin doğal yağlarını soyarak gergin ve rahatsız hissetmesine neden olabilir. Kış aylarında cildinizi sağlıklı ve nemli tutmak için kışa özel cilt bakımı ipuçlarını izleyin:

1. Düzenli Olarak Nemlendirin: Nemlendirme, cildinizi kışın nemli tutmanın anahtarıdır. Cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçin ve günde en az iki kez duş veya banyodan sonra yüzünüze ve vücudunuza uygulayın. Nemi hapsetmeye yardımcı olabilecek gliserin, üre veya hyaluronik asit gibi bileşenler içeren ürünleri arayın.
2. Bir Nemlendirici Kullanın: İç mekan ısıtması havayı kurutarak cildinizin nemi tutmasını daha da zorlaştırabilir. Buna karşı koymak için, havaya tekrar nem eklemek için evinizde veya ofisinizde bir nemlendirici kullanın. Bu, cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur ve kuruluk, kızarıklık ve kaşıntıyı önler.
3. Sıcak Duşlardan Kaçının: Soğuk bir kış gününde sıcak duş almak iyi gelse de aslında cildinize zarar verebilir. Sıcak su cildinizin doğal yağlarını soyar ve kuru ve sıkı bir his bırakır. Bunun yerine ılık duş veya banyo yapmaya çalışın ve sıcak suya maruz kalma sürenizi sınırlayın.
4. Nazikçe Eksfoliye Edin: Eksfoliasyon, ölü cilt hücrelerini çıkarmak ve cildinizin pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlamak için önemlidir. Bununla birlikte, tahrişe ve daha fazla kuruluğa neden olabileceğinden, kış aylarında aşırı peeling yapmaktan kaçınmak önemlidir. Nazik bir ovma veya peeling bezi kullanın ve cilt tipinize bağlı olarak haftada bir veya iki kez pul pul dökün.
5. Güneş Kremi Kullanın: Dışarısının soğuk ve bulutlu olması, güneşin cildinize hala zarar vermediği anlamına gelmez. UV ışınları bulutlardan geçebilir, bu nedenle kışın bile yüzünüze ve açıkta kalan cildinize güneş kremi sürmeniz önemlidir. Geniş spektrumlu ve en az 30 SPF’ye sahip bir ürün arayın.
6. Dudaklarınızı Koruyun: Dudaklarınız özellikle kışın kurumaya ve çatlamaya karşı hassastır, bu nedenle onları korumak önemlidir. Dudaklarınızı nemli ve nemli tutmak için bir dudak balsamı veya vazelin kullanın ve gün boyunca ihtiyaç duydukça yeniden uygulayın.
7. İçten Dışa Hidrat: Özellikle kışın cildinizi nemli tutmak için bol su içmek çok önemlidir. Cildinizin sağlıklı ve esnek kalmasına yardımcı olmak için günde en az sekiz bardak su içmeyi hedefleyin.

Bu ipuçlarını takip ederek cildinizin kış boyunca sağlıklı ve nemli kalmasına yardımcı olabilirsiniz. Kışa özel cilt bakımı sırasında şiddetli kuruluk veya tahriş yaşarsanız, en iyi tedavi yöntemini belirlemek için bir dermatoloğa danışmak en iyisidir.