Yazar 
Hem hızlı, hem sağlıklı hemde bitkisel bir yöntemle zayıflamak istiyorsanız ceviz suyu ile zayıflama ideal bir yöntem. Sadece iki malzemeden ibaret bu yöntem ile hızlı bir şekilde zayıfladığınızı görünce inanamayacaksınız. Ceviz suyu sadece zayıflamanız için değil, vücut sağlığınız içinde son derece faydalı. Bu yöntem bilimsel araştırmalar tarafından kabul edilmiştir.
Ceviz suyu ile zayıflama nasıl olur?
Ceviz, vücudun yağ yakmasını sağlayan bol miktarda protein özleri içerir. Kilo verme aşamasında açlık hissini bastırır. Cevizi su içinde bekletip özlerini suya salarak daha faydalı hale getirebiliriz. Hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamanız ceviz suyu ile mümkün. İşte ceviz suyunun hazırlanışı…
MALZEMELER:
- 1 adet büyük ceviz (Kabuğundan arınmış)
- 1 bardak oda sıcaklığında su
HAZIRLANIŞI:
Cevizi suda bekleterek, minerallerinin suya karışmasını sağlayabilirsiniz. Bunun için cevizi su içinde sabaha kadar beklemesi yeterli. Bu karışımı hazırlayarak bir bardak suya bir adet büyük ve kabuğu ayıklanmış cevizi ilave ederek sabaha kadar bekleyin. Uyanınca aç karnına, oturma pozisyonunda üç yudumda suyu içerek cevizini yiyin. Bu sırada uyguladığınız diyete devam edin. Ceviz suyu; emziren anneler, tiroit ve kolesterol hastalarına uygun olup istediğiniz kiloya inene kadar tüketebilirsiniz.
CEVİZİN FAYDALARI:
٭ Kansere karşı koruyucu ve iyileştirici bir etkiye sahiptir.
٭ Protein içerdiğinden yağ yakmayı hızlandırır.
٭ Damar tıkanıklığına iyi gelir.
٭ Omega 3 yağlarıyla sinir sistemi koruyucusudur.
٭ Nemlendirici etki yaparak yaşlanmaya karşı korur.
٭ Tok tuttuğu için ideal ara öğünü besinidir.
٭ Saç ve tırnaklar için faydalıdır.
٭ Hormonları dengeleyerek, karaciğeri güçlendirir.
٭ Kas yapıcı özelliğe sahiptir.
٭ Vücudu içerden temizleyerek detox etkisi yapar.
٭ İçinde bulundurduğu doymamış yağlarla kabızlığa iyi gelir.
CEVİZİ NASIL TÜKETMELİYİZ:
Kalori değeri yüksek bir besin olan ceviz çok faydalıdır. Diyet yaparken fazla alındığı taktirde her besinde olduğu gibi vücutta yağ olarak depolanır. Ondan dolayı fazlasından kaçının. Günde en fazla 4 adet ceviz tüketebiliriz. Bu sağlık açısından yeterli ve uygun miktardır. Ara öğünlerde tüketerek hem tok durabilir,hemde cevizin faydalarından faydalanabilirsiniz. Ceviz suyu ile zayıflamak, diyet yapmak çok kolay.
