Yazar 
Zayıflamak için başvurulan yöntemlerden biride streç film ile zayıflamaktır. Yapılacak diyete ek olarak uygulanacak bu yöntem bölgesel zayıflamaya yardımcı olacaktır. Etkili bir şekilde sonuç almak için izlenecek yol şu şekildedir. Şikayetçi olduğunuz bölgeyi, örneğin göbeğinizi streç filmle sıkı bir şekilde sarınız. Daha iyi bir sonuç almak için bitkisel yağlara başvurabilirsiniz. Sarmadan önce biberiye yağını avucunuza 8-10 damla olacak şekilde damlatın ve avuç içlerinizi birbirine sürerek yağın ısınmasını sağlayın. Daha sonra göbeğinize masaj yaparak dairesel hareketlerle iyice yedirin. Sonrasında üzerini streç filmle hava almayacak şekilde sıkıca sarın.
Yöntemi Nasıl Daha Etkili Hale Getirebiliriz?
Bu uygulamayı spor öncesi yapmak çok etkili olacaktır. Ama spor yapma imkânınız yoksa en azından hareketli bir iş yapmadan önce uygulamanızı tavsiye ederiz. Ev işi öncesi yapmanız etkili olacaktır.
Yaklaşık olarak 1 saat bekletmeniz yeterli olacaktır. Etkiyi arttırmak için süreyi fazla uzatmamalısınız. Biberiye yağı ve havasız kalması yüzünden göbeğiniz tahriş olabilir. Açtıktan sonra duş almanız biberiye yağının ağır kokusunun giderilmesi için iyi olacaktır. Duş sırasında kese kullanmanız ölü deri atılması yönünden de etkili olacaktır.
Streç Film İle Zayıflama da Gece Uygulama İşe Yarar Mı?
Herhangi bir sebepten dolayı streç film sarma işini gündüz yapma imkânınız yoksa aynı yöntemi gece de uygulayabilirsiniz. Yapmanız gereken akşam öğününüzü en son saat 17.00 ile 18.00 arasında bitirmenizdir. Sabah öğününüzü de geç yaparak 12 saatlik bir açlık eşiğine ulaşmanız hızlı yağ yakmanıza ve daha fazla ter atmanıza yardımcı olacaktır.
Yoğun Koku İçin Ne Yapılabilir?
Biberiye yağının kokusu dayanılamayacak kadar rahatsızlık veriyorsa, biberiye yağına ilaveten güzel kokulu yağlardan ekleme yapabilirsiniz. 8-10 damla biberiye yağına ilaveten 5 damla gül veya lavanta yağı eklemeniz kokuyu hafifletecektir.
Çörekotu ile zayıflama makalemizi de okuyunuz.
Etkili Olduğu Nasıl Anlaşılır?
Göbeğinizi açtığınız zaman yağın yanı sıra boncuk boncuk terler görüyorsanız yöntemimiz başarılı olmuştur. Ayrıca düzenli bir şekilde yapmanız sizi sonuca daha hızlı ulaştıracaktır. 15 gün devam edip 15 gün ara vermeniz vücudunuzun da dinlemesi için yeterli bir süredir. Uygulama öncesi doğru bir vücut ölçüsü alıp not almanız farkı görmeniz açısından faydalı olacaktır.
