Yazar 
Bebeğinizin daha rahat uyuması için duyduğunuz her yolu denemek istiyorsanız evde geceleri oldukça büyük problemler var demektir. Öncelikle doktorunuza mutlaka danışmanızı sonra da önerilerimizi uygulamanızı tavsiye ederiz. Geceleri bebeğinizin rahat bir şekilde uyuması sizinde bu zorlu süreçte güzelce dinlenmenizi sağlayacaktır.
Bebeğinizin Daha Rahat Uyuması İçin Neler Yapılabilir?
Yeni Doğan Uyku Düzeni
Özellikle de yeni doğan uyku düzeni doğum yapan anne adayları için son derece zorlu bir süreçtir. Bu dönemde yapılan bazı basit hatalar bebeklerde uyku düzeni konusunda kalıcı sorunların yaşanmasına neden olabileceği için dikkatli davranılmalı ve bebeğin kendi ritmini oluşturması için uygun koşullar sağlanmalıdır. Bebeği ilk 40 günlük süreçte kesinlikle bir uyku düzeni oluşturma konusunda zorlamamalı ve bebeğinizin daha rahat uyuması için onun kendi düzenini kurması gereken koşulları sağlamaya çalışın.
Daha Rahat Bir Uyku İçin
Bebeğinizin daha rahat ve uzun süreli uyumasını sağlamak için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Ritüeller bebekler için çok önemlidir. Bu nedenle özellikle de uzun süreli uykunun söz konusu olduğu gece yatırmaları mutlaka belirli bir düzen içinde gerçekleştirilmelidir. Örneğin bebeği yıkama, sonrasında karnını doyurma ve gazını çıkarma ondan sonra da uyku şeklinde kurulan bir düzen bebekte uyku algısının oluşmasını daha da kolaylaştıracaktır.
Kilolu bir çocuğunuz olduğunu düşünüyorsanız “Diyet ve çocuk” makalemizi de okumalısınız.
Akşam Banyosu ve Uykuya Olan Katkıları
Banyo bebeklerin gelişiminde önemli bir yere sahiptir. Özellikle de akşam banyosu bebeğin daha uzun süreli bir uykuya yatmasını sağlayacaktır. Banyo bebeğin vücudunun dinlenmesini sağladığı için yarattığı etki uykunun çok daha uzun bir zaman sürmesini sağlamaktadır. Bebeği akşam uykusuna yatırmadan önce ilk önce karnını çok iyi bir şekilde doyurmanız ve ardından yıkamanız hem sizin hem de bebeğinizin gece kesintisiz bir uyku uyumasını sağlayacaktır.
