Yazar 
Toprak grubu burçlarından biri olan oğlak, yavaş bir metabolizmaya sahiptir. Bu nedenle her ne kadar kendisi tam olarak bilemese de metabolizmasını hızlandıracak besinleri tüketmeye ihtiyacı vardır. Peki Oğlak burcu nasıl beslenmeli?
Astroloji haritası incelendiğinde yüksek derecede çalışma disiplinine sahip olan oğlak burcu, gün içinde beslenmesine çok dikkat etmeyecektir. Dış görünüşüne özen gösteriyor olsa da günlük koşuşturma sırasında düzenli beslenmeyi ihmal edecektir. Oğlak burcu nasıl beslenmeli sorusu aslında çok önemlidir.
Genelde çabuk yenebilen, hızlı hazırlanan besinler, atıştırmalıklar beslenme rutinini oluşturur. Ancak bu durum, gün içinde egzersize de yeterli zaman ayrılmamasından kaynaklı, süre içerisinde istenmeyen kilo olarak geri dönebilir.
Aslan burcu neden ağlar makalemizi de okuyunuz.
Bu nedenle oğlak burcu yoğun çalışma temposu içerisinde beslenmesine de zaman ayırmalıdır. Oğlak burçları öncelikle öğün atlamaktan kaçınmalıdır.
Burç dizilimi içerisinde dokuzuncu sırada yer alan oğlak burcu aşağıdaki şekilde beslenebilir. Oğlak burcu nasıl beslenmeli sorusunun cevabı şu şekildedir.
Beslenme Biçimi, Oğlak burcu nasıl beslenmeli?
Eğer kahvaltı etmek için çok fazla vakit ayırmak istemiyorsanız ve daha pratik ama sağlıklı bir şeyler yemek istiyorsanız yulaf lapasını tercih edebilirsiniz. Bir bardak yağsız süt ve iki kaşık yulaf kepeği kullanarak yaklaşık beş dakikada hazırlayabileceğiniz ve taze meyveler ile lezzetlendirebileceğiniz bu sağlıklı tarif sizi uzun süre tok tutmaya yardımcı olacaktır.
Ayrıca yulafın sayısız faydası sayesinde vücudunuz çok daha sağlıklı ve genç olacaktır. Ayrıca metabolizmanızı hızlandırmak için öğünlerden evvel mutlaka bir bardak su içmeyi ihmal etmemelisiniz.
Öte yandan oğlak burcu kuru cilde eğilimlidir. Yeterli miktarda su içmek, metabolizmanızı hızlandırmanızın yanı sıra cildinizin nemli kalabilmesi açısından da önemlidir. Düzenli olarak ara öğünlerde kayısı, çiğ badem yiyerek de cildinizin nemli kalabilmesine yardımcı olabilirsiniz.
Oğlak burcu için kemik sağlığı da çok önemlidir. Oğlak burcu nasıl beslenmeli işte bu nedenle yeterli miktarda kalsiyum almaları gerekir.
Kalsiyum Bakımından Zengin Yiyecekler
Peynir, yumurta, yoğurt, soya fasulyesi, tohumlar (susam, haşhaş gibi), somon, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, çiğ badem, incir, tahıllar, portakal.
Örneğin kereviz sapı da kalsiyum açısından son derece zengindir. Bu nedenle sık sık kereviz sapı tüketmek kemik sağlığınız açısından çok yararlıdır. Aşağıda zevkle tüketebileceğiniz hafif bir tarif yer almakta.
Kereviz Sapı Sote
Bir adet kuru soğanı yemeklik biçimde doğrayalım. Bir tavaya alalım. İçerisinde çam fıstığı ve sarımsak da ekleyerek kavuralım. Soğan iyice kavrulduktan sonra içerisine kıyılmış bir kâse kereviz sapını da ekleyerek iki dakika daha kavuralım. Üzerine bir mandalina veya yarım portakal suyu ekleyelim. Suyunu çekene dek pişirelim. Oğlak burcu nasıl beslenmeli bu kurallara uyarak oldukça güzel beslenebilir.
